生活習慣病の予防にはバランスの取れた食習慣と運動習慣の確立が重要です。
教室では、ゆっくりとした無理のない動きで筋力をしっかりつけるトレーニングを実施します。冬の健康づくりにぜひ利用ください。

講師 : 有限会社イズミック
持ち物 : 上靴・水分（水やお茶）・タオルなど
申し込み : 各開催日の1週間前までに電話にて

※ すべての回に参加する必要はありません。ご都合に合わせて参加ください。
※ 詳しくは和寒町保険福祉課保険係まで(0165-32-2000)

場所